JESTEŚ WAŻNY/A DLA ŚWIATA
ILUZJA TEGO, ŻE NIC NIE ZNACZYSZ
Wiem, że ostatni czas może być dla Ciebie bardzo stresujący – napięcie może wywoływać nie tylko sama sytuacja pandemii, ale także jej skutki uboczne, jak zmiana dotychczasowych przyzwyczajeń, czy rytmu dnia, a także obawa o przyszłość.
W sytuacji pandemii, możesz łatwo ulec niebezpiecznej iluzji. Poczuć, że nie jesteś ważny, ani potrzebny. Nie jest to jednak prawdą.
PAMIĘTAJ O SWOICH POTRZEBACH
Inni ludzie są równie ważni jak Ty, a Ty jesteś tak ważny, jak inni. Nie zapominaj o sobie, jednak pamiętaj również o odpowiedzialności społecznej – nie narażaj siebie, ani innych.
PLANUJ I SNUJ MARZENIA
Pamiętaj także, że pomimo iż pandemia jest bardzo ważnym problemem, jednak nad wyjściem z tej kryzysowej sytuacji, pracuje już wielu ludzi, posiadających specjalistyczną wiedzę. Nie musisz więc cały czas myśleć o wirusie. Rób, co możesz, aby pomóc innym – w miarę Twoich możliwości, nie rezygnuj jednak ze swojego życia. Pamiętaj, że masz prawo do prywatności i emocji nie związanych z pandemią.
Twoje prywatne plany, marzenia i potrzeby są normalnym zjawiskiem, także w sytuacji, jakiej jesteśmy obecnie.
DAJ SOBIE CZAS I ZROZUMIENIE
Pandemia niesie za sobą zmiany – niektóre z nich będą przejściowe, inne trwałe. Jednak nie martw się – dostosujesz się.
Znajdziesz sposób, aby pozostać w tym wszystkim sobą. Daj sobie czas.
🧡 A co “normalnego” Ty robisz na co dzień w sytuacji pandemii?
Napisz w komentarzu 💕
💙 W czasach paniki zarażaj ludzi spokojem. Udostępnij!
